Vida Sana

Noticias sobre cómo llevar una vida sana y cuidar de tu salud, consejos y recomendaciones para vivir mejor

Alivia el Dolor de Cuello con Estos Consejos Comprobados
Salud

Alivia el Dolor de Cuello con Estos Consejos Comprobados

El dolor de cuello, comúnmente conocido como "mico", puede ser una molestia significativa en la vida diaria, afectando todo desde la concentración hasta la calidad del sueño. Afortunadamente, existen múltiples estrategias que puedes implementar para aliviar este dolor y mejorar tu bienestar. Antes de intentar cualquier método por tu cuenta, es crucial consultar con un fisioterapeuta o médico especializado. Ellos pueden proporcionarte un diagnóstico adecuado y recomendarte el mejor tratamiento según tus necesidades específicas. Una postura inadecuada es una de las causas más comunes del dolor de cuello. Asegúrate de ajustar tu entorno de trabajo y hábitos diarios para mantener una alineación adecuada del cuerpo. Guía Definitiva: Técnicas para Reducir el Dolor de Cuello Incorpora...
Descubren el “GPS” que distribuye el trabajo de las células hepáticas tras el parto
Salud

Descubren el “GPS” que distribuye el trabajo de las células hepáticas tras el parto

Científicos de España y Estados Unidos han descrito con precisión cómo un gen actúa de verdadero "GPS" que distribuye el trabajo y propicia la especialización de las células hepáticas, un proceso de maduración del hígado que sólo comienza después del parto, una vez que ha comenzado la ingesta oral de alimentos. Los investigadores han comprobado que esa especialización y maduración del hígado se inicia cuando el bebé comienza la ingesta de alimentos, un proceso que se considera fundamental en todos los mamíferos, y hoy publican los resultados de su trabajo en la revista Nature Comunications. El trabajo ha sido dirigido por Alejo Efeyan, jefe del Grupo de Metabolismo y Señalización Celular del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO) español, y los resultados han sido vali...
Qué comer en Semana Santa: descubre recetas para todos los gustos y preferencias
Alimentación

Qué comer en Semana Santa: descubre recetas para todos los gustos y preferencias

Con la llegada de la Semana Santa, las familias buscan maneras de reunirse y compartir momentos especiales alrededor de la mesa. Preparar un menú que satisfaga a todos los miembros de la familia, desde los más pequeños hasta los mayores, puede ser un desafío emocionante y una oportunidad para explorar la rica tradición culinaria de esta época del año. La clave para un menú exitoso de Semana Santa es la variedad y el equilibrio entre platos tradicionales y toques modernos que puedan sorprender y deleitar. Las recetas deben ser seleccionadas con cuidado, considerando los gustos y preferencias de cada uno, así como las posibles restricciones dietéticas. Los entrantes pueden incluir opciones ligeras como ensaladas frescas con ingredientes de temporada o sopas reconfortantes que preparan ...
El Gobierno de Perú contratará más personal médico y asistencial para luchar contra el dengue
Salud

El Gobierno de Perú contratará más personal médico y asistencial para luchar contra el dengue

Las autoridades sanitarias de Perú contratarán más personal médico y asistencial para reforzar la capacidad de respuesta de las regiones del país ante la emergencia sanitaria causada por el dengue, que en lo que va de este año presenta más de 61.000 casos y 70 fallecidos. El Ministerio de Salud (Minsa) emitió un decretó que oficializó la medida, que busca "abordar de manera más efectiva la epidemia del dengue que afecta a varias regiones y provincias del país", según señaló este domingo un comunicado oficial. De esa manera, se autorizó temporalmente que el personal médico y asistencial pueda desempeñar más de un empleo o cargo público remunerado en los establecimientos sanitarios del Minsa y unidades regionales de salud en zonas declaradas en emergencia sanitaria. "Esta medida bus...
Rechinar de dientes: El bruxismo y sus efectos en la salud bucal
Salud

Rechinar de dientes: El bruxismo y sus efectos en la salud bucal

El bruxismo, comúnmente conocido como rechinar de dientes, es un trastorno que afecta a una gran parte de la población mundial. A menudo pasa desapercibido y no se diagnostica, lo que puede llevar a complicaciones serias si no se trata a tiempo. Las causas del bruxismo son variadas y pueden incluir estrés, ansiedad, mal alineamiento de los dientes o trastornos del sueño como la apnea. Es crucial identificar la causa subyacente para poder ofrecer un tratamiento adecuado. Los síntomas más comunes incluyen dolor de mandíbula, cabeza y oídos, así como sensibilidad dental. Si se presentan estos síntomas, es importante consultar a un profesional. ¿Dolor de mandíbula y dientes sensibles? Podrías sufrir de bruxismo Los tratamientos para el bruxismo pueden variar desde férulas dentales ...
Psicópata narcisista: Cómo identificar y lidiar con estas personalidades manipuladoras
Salud

Psicópata narcisista: Cómo identificar y lidiar con estas personalidades manipuladoras

En el mundo de la psicología, pocas personalidades son tan complejas y desafiantes como la del psicópata narcisista. Este artículo tiene como objetivo proporcionar una visión clara de los rasgos característicos de un psicópata narcisista y ofrecer consejos prácticos sobre cómo lidiar con personas que presentan estas características. Los primero es aclarar que los psicópatas narcisistas son individuos que combinan rasgos de narcisismo con tendencias psicopáticas, lo que resulta en una personalidad altamente manipuladora y a menudo peligrosa. Estas personas suelen tener un encanto superficial que esconde una falta de empatía y una tendencia a explotar a los demás para su beneficio personal. Relaciones tóxicas: Cómo identificar y evitar a los psicópatas narcisistas Rasgos Caracte...
El secreto de una parrillada perfecta: Descubre cómo preparar salsa BBQ casera
Alimentación

El secreto de una parrillada perfecta: Descubre cómo preparar salsa BBQ casera

La salsa BBQ es un complemento esencial para cualquier asado o parrillada que se precie. Su sabor ahumado y su textura única pueden transformar una simple pieza de carne en una obra maestra culinaria. Pero, ¿sabías que puedes preparar tu propia salsa BBQ en casa con ingredientes simples y un poco de creatividad? Cocina como un profesional: Consejos para preparar una salsa BBQ perfecta Ingredientes Clave para una Salsa BBQ Auténtica Para comenzar, necesitarás algunos ingredientes básicos que son el alma de cualquier salsa BBQ: - Tomate: Puedes usar kétchup como base o tomates triturados para una versión más artesanal. - Vinagre: El vinagre de manzana es una opción popular por su dulzura y acidez equilibrada. - Azúcar: El azúcar moreno aporta un toque de dulzura y ayuda a caramel...