Vida Sana

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Todo lo que debes saber sobre Metatrón, el arcángel más poderoso y misterioso
Esoterismo

Todo lo que debes saber sobre Metatrón, el arcángel más poderoso y misterioso

Metatrón es un arcángel que pertenece al judaísmo y a la angelología. Es considerado como el más poderoso de todos los arcángeles, el más cercano al Trono de Dios. Tiene la función de escriba y portavoz del Señor, preside sobre el Árbol de la Vida y sobre el Kether, la primera emanación divina. Su nombre no tiene una etimología clara, pero se han propuesto varias interpretaciones, como “aquel detrás del trono”, “el guardián de las entradas” o “el mensajero”. Su nombre se escribe de dos formas: Metatrón (con seis letras) y Mitatrón (con siete letras). Algunos piensan que el primero se refiere al profeta Enoc transformado en ángel, mientras que el segundo se refiere al Metatrón primordial, una emanación de Dios. Metatrón no aparece ni en la Torah ni en la Biblia, sino en el Libro de En...
No te quedes sin energía: come un banano después de hacer ejercicio
Alimentación

No te quedes sin energía: come un banano después de hacer ejercicio

Si eres de los que les gusta hacer ejercicio, ya sea en el gimnasio, en casa o al aire libre, seguramente sabes lo importante que es alimentarte bien antes y después de tu sesión. Pero ¿sabías que el banano es una de las mejores opciones que puedes elegir para reponer tu energía y nutrir tu cuerpo? El banano es una fruta muy completa, que aporta una gran cantidad de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Además, tiene un alto contenido de potasio, un mineral esencial para el funcionamiento de los músculos y el sistema nervioso. El potasio ayuda a prevenir los calambres, la fatiga y la deshidratación que pueden ocurrir después de hacer ejercicio. Pero eso no es todo. El banano también contiene carbohidratos complejos, que se digieren lentamente y proporcionan una fuente sostenid...
La lista definitiva de los alimentos que te protegen del cáncer: descubre sus beneficios y cómo consumirlos
Alimentación

La lista definitiva de los alimentos que te protegen del cáncer: descubre sus beneficios y cómo consumirlos

El cáncer es una de las principales causas de muerte en el mundo, y se estima que uno de cada tres casos podría prevenirse con hábitos de vida saludables, entre los que destaca la alimentación. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una dieta equilibrada y variada puede reducir hasta un 40% el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer, como el de colon, estómago, mama o próstata. Los alimentos que deberías incluir en tu dieta para reducir el riesgo de cáncer Pero, ¿qué alimentos son los más beneficiosos para prevenir el cáncer? Aunque no existe ningún alimento milagroso que pueda garantizar una protección total, sí hay algunos que tienen propiedades anticancerígenas, es decir, que pueden ayudar a prevenir o inhibir el crecimiento de las células tumorales. Estos son algu...
Una de cada 8 personas en el mundo sufre obesidad, ya la forma más común de malnutrición
Salud

Una de cada 8 personas en el mundo sufre obesidad, ya la forma más común de malnutrición

Más de mil millones de personas, o una de cada ocho en el planeta, sufren obesidad, según un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicado este viernes por la revista especializada The Lancet, que advierte que esta enfermedad crónica se ha convertido en la forma más común de malnutrición. El estudio, con datos de más de 190 países y elaborado en colaboración con el Imperial College de Londres, indica que entre los niños y adolescentes del mundo la tasa de obesidad en 2022 era cuatro veces superior a la de 1990, mientras que, entre los adultos, esta tasa se duplicó en las mujeres y casi se triplicó en hombres. "Las cifras de obesidad se han estabilizado en muchos países ricos, pero aumentan rápidamente en otras partes del mundo como Asia o Latinoamérica", manifestó a...
Describen una nueva enfermedad rara, pero muy frecuente en Oriente Próximo y Medio
Salud

Describen una nueva enfermedad rara, pero muy frecuente en Oriente Próximo y Medio

Un equipo internacional de investigadores ha descrito un nuevo tipo de error congénito de la inmunidad causado por la deficiencia total de una proteína responsable del desarrollo del sistema inmunitario y que causa una enfermedad rara, aunque en su forma "parcial" es muy frecuente en Oriente Próximo y Medio. La investigación ha sido liderada por científicos del Hospital Necker de la Universidad de París y en la misma han participado expertos de la Universidad Complutense y del Instituto de Investigación 12 de Octubre de Madrid, y los resultados se publican hoy en la revista Science. Los científicos han comprobado por primera vez en humanos la ausencia de una proteína (denominada "pre-TCR alfa"), la cual se pensaba que tenía un importante papel en el desarrollo de los "linfocitos T", ...
Los secretos para hacer el mejor pescado frito casero que te hará olvidar el restaurante
Alimentación

Los secretos para hacer el mejor pescado frito casero que te hará olvidar el restaurante

¿Te apetece un plato de pescado frito crujiente y jugoso, pero no quieres salir de casa o gastar mucho dinero? No te preocupes, porque te vamos a enseñar cómo hacer pescados fritos deliciosos y muy crujientes desde casa, con ingredientes que seguro que tienes en tu despensa. Sigue estos pasos y disfruta de un pescado frito casero que nada tiene que envidiar al de los mejores restaurantes. Pescados fritos caseros: una receta fácil, rápida y deliciosa Lo primero que necesitas es elegir el tipo de pescado que vas a freír. Puedes usar el que más te guste, pero te recomendamos que sea un pescado blanco, sin espinas y con la carne firme, como la merluza, el bacalao, la pescadilla o el lenguado. También puedes usar pescados pequeños enteros, como las sardinas, los boquerones o las anchoas....
Los beneficios del ayuno (para la salud) se producen después de tres días sin comer
Salud

Los beneficios del ayuno (para la salud) se producen después de tres días sin comer

Desde hace milenios el ser humano practica el ayuno con fines médicos, culturales o religiosos pero, a día de hoy, todavía no se conocen bien sus efectos en el organismo. Ahora, un estudio realizado con una docena de voluntarios ha arrojado luz sobre las consecuencias de ayunar. La investigación, cuyos resultados se han publicado este viernes en la revista Nature Metabolism, revela que el cuerpo experimenta cambios significativos y sistemáticos en múltiples órganos durante periodos prolongados de ayuno y que, aunque ayunar beneficia al organismo, los cambios positivos para la salud sólo se producen tras tres días sin comer. El estudio, realizado por el Instituto Universitario de Investigación Precision Healthcare (PHURI) de la Universidad Queen Mary de Londres, la Escuela Noruega de ...