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5 consejos para equilibrar el trabajo y la vida personal

16Apr

By Sandra HoyosNo Comments

5 consejos para equilibrar el trabajo y la vida personal

En la sociedad actual, donde el ritmo de vida es acelerado y las demandas laborales son cada vez mayores, encontrar un equilibrio entre la productividad laboral y lo personal se ha vuelto un desafío para muchas personas. La falta de equilibrio puede provocar estrés, agotamiento y afectar la calidad de vida en general. Sin embargo, con algunas estrategias y enfoques adecuados, es posible ser más productivo y mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. En este artículo, exploraremos algunas prácticas efectivas para maximizar la productividad y encontrar un equilibrio adecuado entre la vida laboral y personal. El arte de la productividad: Consejos para equilibrar trabajo y vida personal Establecer metas claras y realistas hace que la productividad...

El Supremo de Canadá prohíbe el cultivo doméstico de cánnabis en Quebec

14Apr

By Milena PachecoNo Comments

Salud

El Supremo de Canadá prohíbe el cultivo doméstico de cánnabis en Quebec

El Tribunal Supremo de Canadá dictaminó este viernes que la prohibición de la provincia de Quebec contra el cultivo doméstico de plantas de cánnabis es constitucional. Canadá legalizó en 2018 el consumo recreativo de la marihuana a los mayores de 18 años y permitió a los consumidores cultivar hasta cuatro plantas de cannabis por hogar. Pero el Gobierno canadiense también autorizó a que las provincias del país estableciesen sus propias normas si estas respetaban el espíritu de la ley que legalizaba el consumo de marihuana. Quebec decidió aumentar la edad legal de consumo de 18 a 19 años y prohibir el cultivo personal de plantas de marihuana, lo que obliga a los consumidores a comprar la droga en los establecimientos oficiales del Gobierno provincial. Otra provincia canadiense, M...

Niña de 11 años tiene 81 dientes: Un caso inusual de hiperdoncia múltiple

14Apr

By Milena PachecoNo Comments

Salud

Niña de 11 años tiene 81 dientes: Un caso inusual de hiperdoncia múltiple

Una niña brasileña de 11 años acudió al dentista debido a una afección llamada hiperdoncia múltiple. Después de realizarse una tomografía computarizada, los especialistas descubrieron que la pequeña tenía 81 dientes, lo que causó gran asombro entre los profesionales de la salud. Los dentistas establecieron que de los 81 dientes, 18 eran dientes caducos, 32 permanentes y 31 supernumerarios o múltiples. Este último tipo de dientes es una rara anomalía del desarrollo de la cavidad bucal, que puede aparecer en cualquier zona de la arcada dentaria y afectar cualquier órgano dental. Claves del tratamiento para la hiperdoncia múltiple Este caso de hiperdoncia suele estar relacionado con otras enfermedades o síndromes, como el labio leporino o el paladar hendido, o el síndrome de Gardner,...

El ayuno intermitente y su posible impacto en la fertilidad

13Apr

By Milena PachecoNo Comments

Salud

El ayuno intermitente y su posible impacto en la fertilidad

El ayuno intermitente es una dieta de moda que ha sido respaldada por cierta evidencia científica. Sin embargo, su práctica debe ser llevada con precaución, ya que puede conllevar algunos riesgos. Recientemente, un equipo de científicos de la Universidad de East Anglia ha sumado problemas de fertilidad a la lista de perjuicios asociados con el ayuno intermitente. Si bien el estudio se llevó a cabo en peces cebra, que se utilizan comúnmente como modelo de laboratorio, los resultados sugieren que esta dieta puede tener un impacto en la calidad de los óvulos y los espermatozoides, lo que puede afectar la fertilidad. Aunque se necesitan más investigaciones en humanos para confirmar estos hallazgos, es importante que quienes sigan esta dieta conozcan estos riesgos potenciales y consideren e...

12Apr

By Milena PachecoNo Comments

Salud

Los beneficios del ejercicio regular

El ejercicio regular es una parte crucial de un estilo de vida saludable. Ofrece muchos beneficios, tanto físicos como mentales, que pueden mejorar su bienestar general. En este artículo, exploraremos algunas de las ventajas del ejercicio regular. Por qué el ejercicio es esencial para una vida saludable Mejora de la salud física: el ejercicio puede ayudarlo a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes y enfermedades cardíacas, y aumentar su fuerza y resistencia en general. Mejor salud mental: se ha demostrado que el ejercitarse reduce el estrés y la ansiedad, mejora el estado de ánimo y aumenta la confianza en uno mismo. Mayores niveles de energía: el ejercicio regular puede aumentar sus niveles de energía y ayudarlo a sentirse más desp...

El sexo del donante de sangre no influye en la supervivencia del receptor

12Apr

By Milena PachecoNo Comments

Salud

El sexo del donante de sangre no influye en la supervivencia del receptor

Hombre o mujer, en el caso de ser donante de sangre da lo mismo porque no influye en la supervivencia de quién la recibe, asegura un nuevo ensayo clínico que supera algunas pruebas en la que se sugería lo contrario. Algunos estudios observacionales previos sugerían que diferencias de relacionadas con el sexo, como los niveles hormonales en la sangre, podrían afectar a la supervivencia del receptor y apuntaban a las mujeres, pero los resultados han sido contradictorios. El nuevo estudio, realizado a través de un ensayo clínico con más de 8.700 pacientes descubrió que no es así. El sexo del donante no influye en la supervivencia de los receptores de transfusiones de glóbulos rojos. El equipo de investigadores canadienses coordinados por Dean Fergusson de la Universidad de Ottawa se ...

El mapa más amplio del cáncer de pulmón pone el foco en la diversidad tumoral

12Apr

By Milena PachecoNo Comments

Salud

El mapa más amplio del cáncer de pulmón pone el foco en la diversidad tumoral

El cáncer de pulmón es una enfermedad heterogénea, no hay dos tumores iguales, y entender esa variedad es clave para afinar en el pronóstico de los pacientes y en los tratamientos. Ahora, más de 300 científicos han logrado el análisis más exhaustivo sobre la evolución genómica de este cáncer. En siete artículos publicados en las revistas Nature y Nature Medicine, los investigadores, agrupados en el proyecto británico TRACERx, publican los detalles de este mapa realizado gracias a la secuencia de 1.644 muestras de 421 pacientes, que confirma que la progresión del cáncer está mediada por la heterogeneidad intratumoral. El programa, que comenzó en 2014, presenta hoy las conclusiones de la mitad de los pacientes reclutados, que ayudan a explicar por qué a veces los tratamientos dejan de...