Alimentación

Artículos de prensa con noticias sobre buena alimentación, recetas y beneficios de saber comer

Tlayudas: La Guía Definitiva para Dominar este Clásico Mexicano
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Tlayudas: La Guía Definitiva para Dominar este Clásico Mexicano

La tlayuda, conocida como la "pizza mexicana", es un platillo que encapsula la riqueza cultural y gastronómica de Oaxaca. Este manjar tradicional, que ha trascendido fronteras, ofrece una experiencia culinaria única a través de su combinación de sabores y texturas. Hoy, le brindamos una mirada en profundidad a cómo preparar este platillo emblemático, respetando sus raíces y explorando nuevas variantes. Orígenes y Tradición de las tlayudas La tlayuda se origina en el Valle Central de Oaxaca y es un elemento esencial en la dieta local. Consiste en una tortilla de maíz grande y crujiente, untada con asiento (manteca de cerdo) y frijoles refritos, cubierta con quesillo (queso Oaxaca), y opcionalmente, con carnes como tasajo, cecina o chorizo. Se cocina sobre un comal, lo que le otorga ...
¡Sorprendente! Los alimentos cotidianos que podrían estar aumentando tu peso sin que lo sepas
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¡Sorprendente! Los alimentos cotidianos que podrían estar aumentando tu peso sin que lo sepas

Cuando pensamos en alimentos que contribuyen al aumento de peso, a menudo nos vienen a la mente las comidas rápidas, los postres azucarados y las bebidas gaseosas. Sin embargo, hay una variedad de alimentos que pueden estar añadiendo kilos extra a nuestra báscula sin que nos demos cuenta. Aquí exploramos algunos de los alimentos menos conocidos que pueden estar contribuyendo al aumento de peso. Los insospechados culpables: Alimentos que causan aumento de peso 1. Bebidas 'Saludables' Azucaradas: A menudo, las bebidas etiquetadas como 'saludables', como ciertos jugos y batidos, están cargadas de azúcares añadidos que pueden llevar a un aumento de peso significativo. 2. Carnes Procesadas: Aunque las carnes rojas pueden ser parte de una dieta equilibrada, las versiones procesadas como...
Tres Carnes, Un Sabor: Descubre la Receta del Sancocho Trifásico
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Tres Carnes, Un Sabor: Descubre la Receta del Sancocho Trifásico

El sancocho trifásico no es solo una sopa, es un símbolo de la rica diversidad culinaria de Colombia. Este plato tradicional combina tres tipos de carne: res, cerdo y pollo, con una variedad de vegetales que varían según la región, pero que comúnmente incluyen yuca, maíz, plátano y papa. Cada ingrediente aporta su textura y sabor únicos, creando un caldo robusto y reconfortante que ha sido el centro de reuniones familiares y festividades durante generaciones. La receta del sancocho trifásico es una celebración de la abundancia natural de Colombia. Las carnes seleccionadas reflejan la ganadería y la agricultura del país, mientras que los vegetales son un testimonio de la tierra fértil. Preparar este plato es un acto de amor y paciencia, ya que requiere tiempo para que los sabores se fusi...
Cómo Preparar Croquetas de Espinaca con Mozzarella para Impresionar
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Cómo Preparar Croquetas de Espinaca con Mozzarella para Impresionar

Las croquetas han sido siempre un plato favorito en muchas culturas, apreciadas por su versatilidad y sabor. Hoy, queremos presentar una variante que no solo es deliciosa sino también nutritiva: las croquetas de espinaca con queso mozzarella. Esta receta combina la textura cremosa del queso mozzarella con el sabor fresco de la espinaca, creando un bocado irresistible que puede servir como aperitivo, acompañamiento o incluso como plato principal para los amantes de las verduras. La espinaca, conocida por su alto contenido de vitaminas y minerales, se une al queso mozzarella, rico en calcio y proteínas, para formar una opción de comida que satisface tanto el paladar como las necesidades nutricionales. Además, esta receta ofrece una excelente manera de incorporar más verduras en la die...
Albóndigas Gourmet: Eleva tu Cena con Estas Recetas
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Albóndigas Gourmet: Eleva tu Cena con Estas Recetas

Las albóndigas son un platillo que ha conquistado paladares alrededor del mundo, con cada cultura aportando su toque único a esta comida reconfortante. Desde las clásicas albóndigas suecas hasta las versiones picantes de Asia, las posibilidades son infinitas cuando se trata de crear la albóndiga perfecta. Y es que estas exploran una expresión de creatividad en la cocina, un plato que permite al cocinero jugar con ingredientes, especias y técnicas. No solo son un elemento básico en las mesas familiares, sino que también han encontrado su lugar en los menús de los restaurantes más sofisticados. La albóndiga, como la conocemos hoy, tiene sus raíces en diversas culturas antiguas. Desde las koftas de Medio Oriente hasta las polpette italianas, cada variante refleja las tradiciones y los...
¿Qué Hace los Agujeros en el Queso? Una Investigación Revela su Verdadero Origen
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¿Qué Hace los Agujeros en el Queso? Una Investigación Revela su Verdadero Origen

Durante mucho tiempo, la presencia de agujeros en ciertos tipos de queso, como el Emmental y el Appenzell, ha sido una característica distintiva y un tema de debate. Tradicionalmente, se creía que estos agujeros, o "ojos" como se les conoce en la industria quesera, eran el resultado de la formación de dióxido de carbono durante la fermentación del ácido láctico. Esta teoría fue defendida por el científico estadounidense William M. Clark en 1917, quien argumentó que el gas, atrapado dentro del queso debido a la corteza que lo rodea, formaba estos agujeros perfectamente definidos. Sin embargo, investigaciones más recientes han desafiado esta explicación. Un grupo de científicos descubrió que las micropartículas de heno presentes en la leche durante el proceso de elaboración son las re...
¡Descubre el Secreto de los masmelos caseros perfectos!
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¡Descubre el Secreto de los masmelos caseros perfectos!

Los malvaviscos o masmelos en Colombia, esos dulces esponjosos que nos remontan a las noches de campamento y las tazas de chocolate caliente, tienen un lugar especial en el corazón de muchos. Pero, ¿sabías que puedes hacerlos en casa? Aquí te presentamos una receta sencilla sobre cómo prepararlos. Estos dulces son una golosina que evoca recuerdos de infancia y momentos compartidos. Aunque a menudo los compramos en la tienda, hacerlos en casa es una experiencia gratificante y sorprendentemente sencilla. Con ingredientes básicos y un poco de paciencia, puedes crear malvaviscos que superan en sabor y textura a los comerciales. Paso a Paso: Cómo Hacer Malvaviscos Caseros La receta básica incluye azúcar, agua, gelatina y un toque de vainilla para dar sabor. El proceso comienza disolv...